Jeûner pour l'Énergie, la Clarté Mentale et la Longévité – Podcast NLMT

Le jeûne est l’un des outils les plus puissants pour la perte de graisse, la clarté mentale et la réparation cellulaire.

Dans cette vidéo, nous explorons le jeûne intermittent, l’autophagie et comment le jeûne influence l’insuline et le métabolisme.

Découvrez les bienfaits du jeûne pour la perte de poids, la longévité et la réduction de l’inflammation.

Nous expliquons également le jeûne pour les débutants, quoi manger après un jeûne, et combien de temps jeûner.

Si vous cherchez à augmenter votre énergie, réinitialiser votre corps et brûler les graisses naturellement, cette vidéo est pour vous.