Ayuno para Energía, Claridad Mental y Longevidad – Podcast NLMT

El ayuno es una de las herramientas más poderosas para la pérdida de grasa, la claridad mental y la reparación celular.

En este video, exploramos el ayuno intermitente, la autofagia y cómo el ayuno afecta la insulina y el metabolismo.

Conoce los beneficios del ayuno para bajar de peso, alargar la vida y reducir la inflamación.

También explicamos el ayuno para principiantes, qué comer después de ayunar y cuánto tiempo deberías ayunar.

Si buscas aumentar tu energía, reiniciar tu cuerpo y quemar grasa de forma natural, este contenido es para ti.